曾云风每天都练习着桩功，以求慢慢地锻炼气血。但是离着炼精化为气，还有一点的距离，又是一个草长莺飞的季节。
曾云风在桃花岛已经待了足足有一年，今天开始武学从枯燥开始有了一丝改变，武林之中从来都不缺乏天才。
曾云风，有可能是其中一个，但也可能不是，在桩功练习了接近一年，或者说不到一年的时间后，终于开始有了新的期待，武学也从慢慢的枯燥和重复，开始有了一丝丝的改变。
这次改变对于急切从武学之中得到一些什么的曾云风来说，无异于是一场甘霖。
今天是一个非常普通的日子。桩功练习一个时辰之后。
曾云风感到自己的气海穴位有了丝丝的温热，静气凝神，忽然感觉，有一缕气感在气海绕动，他不禁喜从中来，这就是气感，终于迈进了武学的大门。
在这近一年的努力中，曾云风自己终于获得了一丝丝的进步，有了气感之后，凝聚气海丹田，就是接下来的第一个步骤。依从师傅所说的，炼精化气的要诀，把所有凝聚的气感集中在气海，在气海穴位形成一个气海漩涡。
旋涡源源不断的吸收来自身体各处精气血气所凝练的气息，将这些气息慢慢地融合成一个巨大的气血旋涡，即使在旁边的梅超风眼中，他现在所聚齐的气还不入江湖之流，但是那又如何呢这只是一个开始，一个美好的开始。
从曾云风的了解，黄药师的传承之中并没有非常高的内功学说，就是一些非常普通的内功学说，无非就是凝聚气感。
身体的十二正经的窍穴中凝聚出许许多多的气感，然后融合在一起。接下来就是不停的凝练这些气息，使这些气息从十二正经中游走，打通十二正经中先天未能通窍的穴位，使身体的每一个部位都能够活血贯通，使得身体每一个部位如臂驱使。
不要简简单单的看这一点，实际上，很多人从出生以后，身体不是每一个部位都能如臂驱使。有些人因为这些部位形成了先天疾病，这就是我们说的先天病症。但是如果一旦贯通了十二正经中的每一个窍穴，也就意味着身体的血液气息，能够走到每一处窍穴。那么练起功夫来自然是事半功倍。
按照梅超风所描述的，十二正经中全部贯通，才可以称得上是武林中的三流高手。曾云风想了想，如果三流高手才贯通十二正经，那么二流呢一流呢顶尖高手呢绝顶高手呢先天高手呢他们又分别贯通了什么经脉，练成了什么奇妙的武功。
这一切在曾云风眼中是不可想象的，这些玄学中说的东西以及中医中提到的一些想象中的东西很难被他接受，作为一个曾经的无神论者或者说唯物主义论者一切都要进行过探究探索和验证才能够证实这些东西的存在。