不过相对来说，三品武者，比一二品武者防御力要强的多，防御面也大的多。
下三品武者，以淬炼四肢骨和躯干骨为目标。
至于颅骨，太过危险，书上也没说什么时候开始淬炼。
关于三品以上境界的修炼，书上也没介绍，《基础修炼法》便是以下三品修炼为主。
……
书本不薄，方平看了很长时间，也没看完。
不过后面主要内容，都是介绍四肢骨和躯干骨的淬炼，和方平关系不大。
现在的方平，只需要了解前面的内容就行。
增长气血，淬骨，突破武者！
《基础修炼法》当中有一篇《淬炼法》，就是为方平这些非武者准备的。
气血达到110卡，就可以修炼《淬炼法》，淬炼气血和骨骼。
非武者气血难以增加，就在于气血虚浮，看起来圆满浑润，增无可增。
而《淬炼法》其中一个功效，就在于压缩气血。
原本和海绵一样的气血，可以进行压缩，让身体承受更强的气血。
气血压缩的同时，冲刷人体外表骨骼，让骨骼吸收气血，壮大骨骼强度。
这时候，不需要深层次的骨骼淬炼。
当你的气血和骨骼强度，都觉得无法增长了，这时候就可以考虑突破武者了。
不过这种突破，风险也比较大。
有些人自认为自己已经达到极限，骨骼强度足以承受气血冲击。
实际上，却是未能打磨圆润，突破的时候，要不气血不足，难以冲击瓶颈。
要不气血冲击力超过骨骼承受力，这时候，才是真正的危险，每年爆体完蛋的不是没有。
“《淬炼法》配合桩功，可以更有效的淬炼骨骼……”
看到《淬炼法》介绍中的说法，方平又拿起了另一本必修课——《桩功十六式》。
这本书，说的是站桩的方式。
站桩分很多种，书中列举了当前最为常用的16种站桩功。
多年试验下来，这16种效果也许不是最好的，可是最稳，也是最易练的。
有的桩功，效果倒是不错，可很难入门。
光是入门，短的三五年，长的十年八年。
最后效果就算比其他桩功要好，可你十年八年练下来，别人都三四品了，你还没入武道，练了也白练。
方平没细看，简单看了看16种站桩的名称。
无极桩、浑圆桩、三体式、马步桩……
每种桩法，都有详细的介绍，基础的锻炼方式，包括图形讲解，内容概要。
16种桩功，可以选择一种，彼此差距不是太大，侧重点方面有些区别。
有的注重下肢，有的注重上肢，也有都练的，不过效果要差点，耗时要长点。
……
简要看了一遍，方平没再继续看书。
闭目沉吟片刻，方平轻声道：“《淬炼法》+桩功+药补，这就是一般非武者包括武者的主要修炼方式。
非武者，不用考虑实战。
实战课程，等成为正式武者才会教授，包括拳法、腿功、冷兵器……
这些可以任选。”
“《淬炼法》没的选，桩功的话，可以挑一种和后续有关的。
一品境是淬炼上肢还是下肢，这时候选择的桩功不同，在一品境的进度就有可能出现差距。
我的目的是淬骨，气血我倒不用在乎。
而淬骨，以消耗气血为主，蕴养骨骼。”
“这么说……”
方平眼睛忽然有些发亮，常人淬骨，因为气血不足，很难短时间出效果。
哪怕吃药补充气血，可吃药，药品也有消化期、融合期。
一颗气血丹吃下去，一般情况下，普通人需要耗费半个月以上才能吸收消化。
吃多了，还容易出现抗性。
可那是常人！
“系统每次给我补充气血，都仿佛凭空增加，和我原本的气血融为一体。
这是不是代表，我淬骨，可以不用考虑气血补充的问题
一旦气血不足，马上进行气血提升。
很多人淬骨一关，短则三个月，长则三五年。
如果我日夜淬炼，不用考虑气血补充，能否在很短的时间内完成淬骨一关”
“气血不用考虑，淬骨可以加速，只要体魄达到标准……”
方平眼睛雪亮，也许，自己的想法都是可行的！
真要如此，说不定自己很快便可以突破武者！
而下三品武者，都以淬骨为主，是不是意味着，自己接下来又可以如此进行。
以最快的速度，完成四肢骨和躯干骨的淬炼
“也许，可以试试！”
已经达到120卡气血以上的方平，现在就有资格修炼功法。
心里升起这想法，方平有些坐不住了。